Soins de prévention et de remise en forme à la carte
Vos Kinésithérapeutes vous proposent de faire une 1ère séance de bilan au cours de laquelle il vous aidera à déterminer vos objectifs.
Durée de la séance de bilan : 25 min.
Tarif : 60 €
Ensuite, une fois les objectifs déterminés,votre Kinésithérapeute vous préparera un programme pour que vous puissiez travailler en piscine ou à sec, parmi les domaines suivants, que ce soit en traitement ou en prévention :
- Acquisition d’une meilleure connaissance de votre schéma corporel,
- Travail sur la posture,
- Notions d’hygiène de vie,
- Apprentissage d’exercices de renforcement des muscles du tronc,
- Travail de l’équilibre proprioceptif,
- Apprentissage d’exercices d’étirements musculaires en toute sécurité,
- Réentraînement à l’effort,
- Réathlétisation,
- Préparation physique,
- Amaigrissement…
Tout ceci vous permettra notamment de faire de la prévention des douleurs rachidiennes, de la prévention des douleurs de la ceinture scapulaire, de la prévention dans le cadre d’une activité sportive, quel que soit votre niveau de pratique, de la prévention des entorses des membres inférieurs, de la prévention des troubles liés à une surcharge pondérale, de la prévention des conséquences de notre mode de vie de plus en plus stressée et sédentaire.
Tarifs :
- La séance principalement à sec, d’environ 1 heure 30 : 25 minutes avec votre Masseur-Kinésithérapeute puis travail en autonomie, sous contrôle de votre Kinésithérapeute, suivi d’un temps de relaxation seul en piscine : 45 €
- La séance en piscine, d’environ 1 heure : 25 minutes avec votre Masseur-Kinésithérapeute puis travail en autonomie : 45 €
- Possibilité de tarif dégressif pour des séances de groupe, si les objectifs de chacun sont cohérents.
- La séance en autonomie : 50 minutes environ à sec sous surveillance de votre Masseur-Kinésithérapeute suivies d’un temps de relaxation seul en piscine, et lorsque celui-ci estime que vous êtes apte à travailler en autonomie : 20 €